9月19日（月）いつもと同じ時間に起きようと思っていたが、結局7時過ぎに起きる。朝ごはんを食べながら朝ドラ。つらい。午前中に筋トレをみっちり。涼しいので体が動かしやすい。午後、つまみ（ごぼうの。久しぶりに作った）を用意して飲み始める。ヱビスビ…
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